Sätt Östergötland i rörelse.nu

Välkommen till mötesplatsen för alla som arbetar för att sätta Östergötland i rörelse! Syftet är att stärka ett långsiktigt arbete för jämlik hälsa genom ökad fysisk aktivitet – där nyckeln till framgång är samverkan. Fundera på hur du och din organisation kan medverka till det.

Alla goda exempel

Våra arenor

En flicka i tvåårsåldern skrattar stort och håller i ett glas vatten.

Boende och närområde

Vår boendemiljö är en viktig bestämningsfaktor för vår hälsa. Vår närmiljö kan både erbjuda möjligheter och vara hinder för vår vilja att röra på oss och vara fysiskt aktiva.

Tre ungdomar tittar åt samma håll och skrattar åt något.

Fritid och kultur

Det är på fritiden som vi är mest fysiskt aktiva. En aktiv och meningsfull fritid främjar hälsa och välbefinnande för alla oavsett ålder och på många olika sätt. För att åstadkomma goda förutsättningar för en aktiv fritid krävs samverkan mellan olika aktörer i samhället.

Skola och utbildning

Skolan är en viktig arena för hälsa och välbefinnande och har en stor potential för arbetet med jämlikhet i hälsa, då den når alla oavsett bakgrund. Mycket ny forskning kopplar ihop vår fysiska aktivitet och förmågan att lära oss nya saker då det förbättra vår koncentration, minne och kreativitet

Arbete och försörjning

Arbetsgivare som satsar på hälsofrämjande aktiviteter som ökad fysisk aktivitet finner fördelar i minskade personalomsättning och sjukfrånvaro samt ökad produktivitet. Att vara fysisk aktiv är även viktigt för människor som är sjukskriva, arbetslösa eller i olika former av sysselsättning.

Omsorg samt hälso- och sjukvård

Det finns idag god evidens för arbetet med hälsofrämjande och sjukdomsförebyggande insatser genom rådgivande samtal med patienter. Inom omsorgen har ökad fysisk aktivitet stor potential att främja både fysisk och mental hälsa och därmed minska behovet av hjälp och stödinsatser.

Goda exempel

Vi arbetar med fem arenor där vi samlar goda exempel på saker som görs för att främja fysisk aktivitet och rörelse i Östergötland. Det gör vi för att sprida kunskap vidare och inspirerar andra. Har du också ett gott exempel som du vill dela med dig av? Hör av dig till oss och berätta mer!

”Skriv att alla borde komma hit och träna!” 12 sep 2024 Att skratta tillsammans i en familjär miljö. Det är inte alltid synonymt med tuff träning på gym. Men på Tjejernas Athena i Norrköping är det just glädjen, trivseln och atmosfären som medlemmarna lyfter fram. Här får både musklerna och sinnena vad de behöver.
Positiv kampanj lockar folk att göra allemansrätt 27 jun 2024 Den svenska allemansrätten är unik. Den består av råd och regler som inte ska ses som begränsningar – utan som möjligheter. Det är budskapet i Naturvårdsverkets nya kampanj ”Det är lätt att göra allemansrätt.”
Gemensamma aktiviteter skapar gott mående 05 jun 2024 Hur mår du? En enkel fråga med ett betydande svar. Och ännu viktigare är kanske frågan; är du medveten om att allt du gör påverkar hur du mår? Genom projektet ABC – för god psykisk hälsa, vill Region Östergötland uppmuntra invånarna att fortsätta eller börja med aktiviteter som får dem att må bra.
Trams och skratt är viktiga grejer 21 maj 2024 Nytta och nöje. Kan det finnas en bättre kombination när det kommer till träning och fysisk aktivitet? Tantparkouren i Vadstena är ett utmärkt exempel – och kanske är det skrattmusklerna som får sig den allra största genomköraren varje måndagskväll när gänget träffas.
Tuff och rolig sport som fostrar ledare 12 apr 2024 Brottningsmatcher, hårda kollisioner och tuffa kamper. Lag mot lag, man mot man. Med en boll. I en båt. Inomhus i bassäng med slätt vatten, eller utomhus i öppet vatten med vind och vågor.

Se alla goda exempel

”Skriv att alla borde komma hit och träna!” 2024-09-12 Att skratta tillsammans i en familjär miljö. Det är inte alltid synonymt med tuff träning på gym. Men på Tjejernas Athena i Norrköping är det just glädjen, trivseln och atmosfären som medlemmarna lyfter fram. Här får både musklerna och sinnena vad de behöver.
Positiv kampanj lockar folk att göra allemansrätt 2024-06-27 Den svenska allemansrätten är unik. Den består av råd och regler som inte ska ses som begränsningar – utan som möjligheter. Det är budskapet i Naturvårdsverkets nya kampanj ”Det är lätt att göra allemansrätt.”
Gemensamma aktiviteter skapar gott mående 2024-06-05 Hur mår du? En enkel fråga med ett betydande svar. Och ännu viktigare är kanske frågan; är du medveten om att allt du gör påverkar hur du mår? Genom projektet ABC – för god psykisk hälsa, vill Region Östergötland uppmuntra invånarna att fortsätta eller börja med aktiviteter som får dem att må bra.
Trams och skratt är viktiga grejer 2024-05-21 Nytta och nöje. Kan det finnas en bättre kombination när det kommer till träning och fysisk aktivitet? Tantparkouren i Vadstena är ett utmärkt exempel – och kanske är det skrattmusklerna som får sig den allra största genomköraren varje måndagskväll när gänget träffas.
Tuff och rolig sport som fostrar ledare 2024-04-12 Brottningsmatcher, hårda kollisioner och tuffa kamper. Lag mot lag, man mot man. Med en boll. I en båt. Inomhus i bassäng med slätt vatten, eller utomhus i öppet vatten med vind och vågor.